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LMNT

LMNT Recharge Électrolytes

LMNT Recharge Électrolytes

Un mélange de boisson électrolytique savoureux, sans sucre ni additifs

Parfum

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Diet Compatibility

  • DF Dairy Free
  • GF Gluten Free
  • GM GMO Free
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  • 15,000+

    Avis clients 5 étoiles

  • 2,000+

    Clients satisfaits au Royaume-Uni et en Europe

Ce qu'il contient

  • Product Page Blueprints - Square - 1800px X 1800px 14

    Tout ce dont vous avez besoin.

    Votre vie avec plus de sel, pas moins

    Après des décennies de recommandations erronées, un nombre croissant d'études scientifiques révèle que de faibles niveaux de sodium peuvent en réalité être néfastes pour la santé.

    En fait, les meilleurs résultats pour la santé sont observés à des niveaux de sodium 2 à 3 fois supérieurs aux recommandations actuelles du corps médical.

    Apport moyen en sel

    <2,3 g par jour

    Apport optimal en sel

    5-7 g par jour

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    Pas ce dont vous n'avez pas besoin.

    Sans sucre ni colorant artificiel
    LMNT apporte une dose significative d'électrolytes sans le sucre ni les colorants artificiels que l'on trouve dans d'autres « boissons pour sportifs ».

    Remarque : Les versions aromatisées de LMNT contiennent de 0,2 à 0,6 g de maltodextrine par portion selon l'arôme. La version non aromatisée ne contient pas de maltodextrine. (Source : LMNT/ Robb Wolf)

FAQ

Quels sont les ingrédients de LMNT ?

Vous trouverez la liste complète des ingrédients et les tableaux nutritionnels de chaque saveur de LMNT en visitant notre boutique en ligne et en faisant défiler les images du produit.
Nature (non aromatisé) : Sel (chlorure de sodium), malate de magnésium, chlorure de potassium.

Sel Orange : Sel (chlorure de sodium), acide citrique, malate de magnésium, chlorure de potassium, arômes naturels (incl. maltodextrine), extrait de feuille de stévia.

Sel Agrumes : Sel (chlorure de sodium), acide citrique, malate de magnésium, chlorure de potassium, arômes naturels (incl. maltodextrine), extrait de feuille de stévia.

Sel Framboise : Sel (chlorure de sodium), acide citrique, malate de magnésium, chlorure de potassium, arômes naturels (incl. maltodextrine), extrait de feuille de stévia.

Sel Pastèque : Sel (chlorure de sodium), acide malique, malate de magnésium, chlorure de potassium, arôme naturel de pastèque (incl. maltodextrine), extrait de feuille de stévia.

Mangue Piment : Sel (chlorure de sodium), acide malique, malate de magnésium, chlorure de potassium, arôme naturel de mangue (incl. maltodextrine), arôme naturel de piment, extrait de feuille de stévia.

Citron Habanero : Sel (chlorure de sodium), acide citrique, malate de magnésium, chlorure de potassium, arôme naturel de citron, arôme naturel d'habanero (arômes naturels (incl. maltodextrine), extrait de feuille de stévia.

Sel Chocolat : Sel (chlorure de sodium), poudre de cacao, malate de magnésium, chlorure de potassium, arôme naturel de chocolat (arômes naturels (incl. maltodextrine), extrait de feuille de stévia.

Quelle quantité de maltodextrine contiennent les versions aromatisées de LMNT ?

La quantité de maltodextrine par portion dans les versions aromatisées de LMNT varie de 250 à 550 mg (soit 0,2 à 0,6 g).

Cette quantité de maltodextrine ne devrait pas avoir d'impact sur votre glycémie. Cependant, l'utilisation d'un capteur de glucose en continu ou d'un lecteur sanguin glucose/cétones reste le meilleur moyen de vérifier, car le métabolisme du glucose varie d'une personne à l'autre.

Remarque : des mises à jour sur la teneur en maltodextrine arrivent bientôt. Nous échangeons avec LMNT pour vous fournir les informations les plus complètes et précises possible.

LMNT est-elle réservée aux personnes suivant un régime pauvre en glucides ou cétogène ?

Non, LMNT a été créée pour offrir le meilleur mélange de boisson électrolytique qui soit.

Bien que le produit soit naturellement pauvre en glucides et adapté au régime cétogène, LMNT est formulée pour que chacun puisse répondre à ses besoins en électrolytes sans ajouter d'ingrédients malsains à son alimentation.

Combien de sachets de LMNT puis-je boire par jour ?

Le nombre de sachets à consommer par jour dépend beaucoup de chaque personne.

LMNT est conçue pour compléter votre apport en électrolytes - elle ne doit pas être votre seule source d'électrolytes dans la journée.

Bien qu'il n'existe pas d'approche universelle, les données cliniques indiquent de viser 5 à 7 g de sodium, 1 à 3 g de potassium et 250 à 500 mg de magnésium tout au long de la journée, provenant de diverses sources, idéalement issues majoritairement d'aliments complets. Beaucoup de personnes trouvent que 1 à 2 sachets par jour sont optimaux, souvent selon leur niveau d'activité. D'autres en utilisent davantage.

Quand dois-je boire LMNT ?

LMNT est idéale dans de nombreuses situations - nous recevons des retours très variés à ce sujet.


Voici donc la réponse courte : l'usage le plus courant est dès le réveil, et environ 30 minutes avant un entraînement, une activité intense, ou lorsque la clarté mentale est essentielle. Un point à retenir : pour remplacer les électrolytes perdus, mieux vaut anticiper que rattraper après coup.


Nous vous encourageons à tester ce qui fonctionne le mieux pour vous, et à nous le faire savoir - vos retours sont toujours les bienvenus !

Quelle est la source de l'acide citrique ?

L'acide citrique est fabriqué par un procédé de fermentation submergée utilisant une souche du micro-organisme Aspergillus niger pour convertir un substrat glucidique de dextrose en acide citrique.

Aspergillus niger est un organisme ubiquitaire, non-OGM et non pathogène. L'acide citrique utilisé dans LMNT est rigoureusement testé et ne contient pas de maïs.

La science

  • Plus de sel. Pas moins.

    Bien que ce ne soit pas aussi controversé que de parler politique en famille, l'hydratation et les électrolytes sont des sujets sensibles.


    Alors qu'on nous recommande généralement de réduire notre apport en sodium, notamment pour la santé cardiovasculaire, cette pratique s'est révélée largement inefficace pour réduire des problèmes de santé comme l'hypertension (tension artérielle élevée).


    La position adoptée par la FDA, le CDC et l'American Heart Association recommande aux Américains de consommer moins de 2 300 milligrammes de sodium par jour, avec une limite « idéale » de 1 500 mg par jour pour les adultes.


    Cependant, des recherches à grande échelle menées sur des populations entières suggèrent que les apports en sodium aux niveaux habituellement recommandés par le corps médical pourraient être bien plus dangereux que des niveaux nettement supérieurs aux recommandations actuelles.

  • Problèmes de santé et sel

    Une étude de 2011 publiée dans le Journal of the American Medical Association, portant sur l'apport en sodium et les événements cardiovasculaires tels que les AVC et les crises cardiaques, dresse un tableau intéressant (et différent).


    La probabilité de problèmes de santé était assez élevée chez les personnes consommant moins de 2 g de sodium par jour, et le taux d'événements le plus bas se situait autour de 5 g par jour. C'est plus du double de ce que recommandent l'AHA, la FDA et le CDC.


    Ce qui est particulièrement intéressant, c'est que les auteurs de l'étude ont noté qu'il fallait atteindre jusqu'à 8 g de sodium par jour pour observer le même degré de problèmes qu'en dessous de 2 g par jour.

  • Sel et tension artérielle

    Une autre étude publiée dans Preventive Medicine a montré que non seulement la restriction en sodium était inefficace chez les patients hypertendus, mais que ceux qui consommaient moins de 2,5 g de sodium par jour avaient une tension artérielle systématiquement PLUS ÉLEVÉE que ceux qui en consommaient davantage. Cette étude a été menée sur une population pour laquelle on aurait raisonnablement pu s'attendre à ce qu'une réduction de l'apport en sodium soit bénéfique - ce qui n'a pas été le cas.


    Ces études portaient sur une population de personnes ayant des maladies cardiovasculaires connues. Qu'en est-il des populations en bonne santé ou physiquement actives, où les besoins en électrolytes sont encore plus élevés ?

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